KOE TAIDETERAPIAN LUOVA VOIMA
Taiteen & hyvinvoinnin synergia
USKALLA KOHDATA ELÄMÄ
KAIKKINE SÄVYINEEN
Ihmiskeho ja mieli voivat sairastua nykymaailman hektisessä menossa herkästi. Onneksi myös omat parantavat voimavarat ovat valtavat. Paraneminen voi alkaa tunteiden kohtaamisen, itsensä tiedostamisen ja arvostamisen kautta. Tavoitteena on uskaltaa kohdata myös kivuliaat elämänkokemukset, jotta niiden kanssa voi elää niin, että vapautuu voimavaroja tähän hetkeen ja tulevaan. Taideterapiassa käynti on terve merkki siitä, että haluaa huolehtia kokonaisvaltaisesti itsestään.
Ansaitset mahdollisuuden kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin, energian ja kehotietoisuuden lisääntymiseen, ihmissuhteiden ja itsesi parempaan ymmärtämiseen.
Kaikki palvelut sisältävät materiaalit; maalit, paperit ja välineet.
Huom: yksilötaideterapia ei ole psykoterapiaa tai korvaa psykoterapeuttista hoitoa.
Taiteen ja hyvinvoinnin synergiaa workshopit, sekä vapaa maalaus sopivat kaikille.
TULEVAT WORKSHOPIT GALLERIASSA
SYYS & LOKAKAKUU 2025
GALLERIA KOLMAS KERROS, HÄMEENTIE 157, HKI.
TI 30.9 PIKKU PICASSOT & VAPAA MAALAUS
KLO 17-18.30
TO 2.10 FEMINIININEN LIIKE & VAPAA MAALAUS
KLO 17-19
PE 3.10 AVAAVA LIIKE & VAPAA MAALAUS
KLO 17-19
LA 4.10 LUOVA PERHEWORKSHOP
(varaa aika)
Galleriassa
FEMINIININEN LIIKE & VAPAA MAALAUS
2.10 klo 17-19
Voit myös tilata workshopin tilaisuuteesi. Ole rohkeasti yhteydessä!
AVAAVA LIIKE
&
VAPAA MAALAUS
3.10 klo 17-19
Avaavassa liikkeessä tehdään yksinkertaisia, avaavia, virtaavia toistuvia liikkeitä, joiden pohjalla on elementtejä mm. kundalinijoogasta. Lämmön aalto nousee lempeästi kohti sydäntä. Keho avataan ja lämmitellään ja kynnys maalaamiselle madaltuu. Tunne & kehon lukkoja saattaa aueta jo liikkeessä ja nämä tuntemukset päästään purkamaan maalaamalla turvallisesti ulos. Yksinkertaiset liikkeet on mahdollista ottaa osaksi arkirutiinia.
MAADOITTAVA LIIKE JA VAPAA MAALAUS
Ilmoitetaan workshopin ollessa ajankohtainen.
Maadoittavassa liikkeessä tehdään suurin osa liikkeistä lattiatasossa,
tunnetaan kehon paino vakaata maata vasten. Maadoittava liike liittyy tasapainon, luottamuksen ja turvan kokemuksen vahvistamiseen kehossa ja mielessä. Sama teema jatkuu maalaamisessa: maalaamme käsin ja lattialla. Lopuksi työstämme savea ja teemme voiman ankkurointi harjoituksen. Et tarvitse aiempaa kokemusta.
KEHO & MIELI
Workshopeissa yhdistelen monipuolisia mielikuvallisia ja kehollisia harjoituksia maalaamisen kanssa. Liikkeet on suunniteltu usein yhteistyössä fysioterapeutin sekä kehollisen alan ammattilaisen kanssa.
PIKKUSTUDIOLLA
yksilö taideterapia
pienryhmä taideterapia
keskustelu
parityöskentely
lapset & nuoret
pienperhepajat
vapaa maalaus
(Tarkat lisätiedot palveluista löydät "palvelut" välilehdeltä.)
PERHEPAJAT
Maksimissaan kolme asiakasta pikku studioon
Esimerkiksi lapsi + huoltaja/läheinen + ohjaaja.
Aika varattavissa galleriaan 4.10. Pyydä tarjousta.
YKSILÖ TAIDETERAPIA
Sopii kaikille yli kahdeksan vuotiaille henkilöille.
PIENRYHMÄ TAIDETERAPIA
Pienryhmä taideterapia on tarkoitettu kahdelle tai
kolmelle henkilölle + ohjaajalle.
(Esimerkiksi perheenjäsenet & ystävykset)
APUA ERON KÄSITTELYYN & TUNNETYÖSKENTELYYN
Tuntuuko, että haluaisit keventää painolastia, muttet halua kuormittaa lähipiiriäsi? Haluaisitko jakaa ja purkaa tunteita samassa tilanteessa & aallonpituudella olevien kanssa, turvallisen ammattilaisen tukemana. Maalataan, keskustellaan, kirjoitetaan. Tehdään sitä, mikä luonnistuu parhaiten. Annan vinkkejä myös kotona tehtäviin kehollisiin tunteiden purku harjoitteisiin. Ota yhteys ajanvarauslomakkeella. Ryhmä muodostetaan, mikäli tarpeeksi osallistujia. Myös yksilö tapaamiset! Olet lämpimästi tervetullut!
Hinta: 25,- sisältää teen ja materiaalit. Kesto: 1-1,5 h
PIENRYHMÄT STUDIOLLA
Pienryhmät kokoontuvat studiolla ja galleriassa sen ollessa käytössä.
Sopii sinulle kun avautuminen on sinulle mielekkäämpää pienemmässä ryhmässä.
Vuorovaikutuksella, peilaamisella ja ryhmän antamalla hyväksynnällä ja tuella on tärkeä rooli.
Luomasi teos käydään läpi yhdessä taideterapeutin ja ryhmän kanssa peilaten.
LAPSET
Vapaa maalaus ja taideterapia
Vapaa maalaus, workshopit ja yksilö taideterapia sopii erinomaisesti myös lapsille. Voimme räätälöidä lapsellesi tai sinulle yhdessä lapsesi kanssa oman näköisen palvelun. Rentoutunut mielentila turvallisessa ympäristössä ja maalaaminen madaltaa kommunikaatiokynnystä ja auttaa sanoittamaan tunteita.
Herkät lapsen ovat usein hyvin luovia. Näin myös maalaaminen sopii heille hyvin tunteiden käsittelykeinoksi. Herkkyyden voi muuntaa voimavaraksi, sen sijaan, että siitä tulisi este nykymaailmassa toimimiseen.
Ylivirikkeellisessä nykymaailmassa, moni lapsi kärsii ylikierroksista. Maalaaminen on myös hyvä tapa purkaa ulos ylimääräistä energiaa.
Seuraava työpaja galleriassa Pikku Picassot 30.9 klo 17-18.30
TAIDETERAPIA OPISKELIJAT
Lähetä rohkeasti viestiä, jos opintoihisi sisältyy taideterapian yksilö tai pienryhmä käyntejä. Taideterapia opiskelijat alennettuun hintaan.
Olet sydämellisesti tervetullut!
PIKKUSTUDIOLLA AVOIMIEN OVIEN PÄIVÄT
Piipahda työhuoneeseen avoimien ovien päivänä. Seuraava aika ilmoitetaan täällä. Pieni valikoima taideteoksia ostettavissa suoraan taiteilijalta.
Jos olet kiinnostunut tietystä teoksestani, ota rohkeasti yhteys lomakkeella. Lisätietoja teoksista ja näyttelyistä löydät Galleria välilehdeltä. Voit tulla tutustumaan halutessasi myös taideterapia Riina Rainin palveluihin sovittuna ajankohtana, mikäli olet utelias tietämään lisää palveluistani. Vastaan myös mielelläni kysymyksiisi.
Hämeentie 157
Galleria Kolmas kerros.
Pikkustudio Riina Rain heti sisäänkäynnin vasemmalla puolella.
NÄYTTELYT
Edelliset:
YSTÄVÄMYYNTI 10-16.2, Galleria 3K
Putiikki & yhteisnäyttely
POP-UP taidenäyttely & Joulumyyjäiset 30.11-22.12.2024
ma-pe klo 14-18
la-su klo 12-16
Galleria Kolmas Kerros
Hämeentie 157, HKI
3K:n Galleriassa yhteisnäyttely
26.4-19.5.2024 JUHLAT.
Vapaa Pudotus
Avajaiset 5.5 klo 16-18
TERVETULOA ARABIAAN!
Matalan kynnyksen taideterapiaa Helsingin Arabiassa hyvien kulkuyhteyksien varrella
Taideterapia Riina Rain on helposti lähestyttävä hyvinvointipalvelu, jossa olennaista on itsestä huolehtiminen, kuulluksi ja nähdyksi tuleminen! Terapia ei vaadi taiteellista lahjakkuutta, vaan kyse on itsensä ilmaisusta luovin keinoin, turvallisen, koulutetun ammattilaisen tukemana.
Pidän yksilö, pari ja pienryhmä taideterapiaa Arabiassa sijaitsevassa vastaanottotilassani. Voit tulla myös keskustelemaan.
Järjestän tilauksesta taideterapiaa isommille ryhmille, kun käytössäni on asiakkaan tilat tai galleriatilan ollessa käytössäni. Terapeuttiset synergiaa workshopit, joita järjestän toisinaan yhteistyössä muiden hyvinvointialan toimijoiden kanssa, ovat kevyempi vaihtoehto taideterapialle.